poltekkesjayapura.com – Hormon itu ibarat konduktor dalam orkestra tubuh kita, kalau nggak seimbang, bisa bikin performance tubuh jadi kacau. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesjayapura.com, saya sering banget ketemu orang yang nggak sadar kalau mereka sebenernya lagi ngalamin ketidakseimbangan hormon reproduksi. Setelah diskusi sama dokter endokrin dan spesialis kandungan, ternyata ada beberapa tanda yang sering banget…
poltekkesjayapura.com – Mengelola siklus menstruasi bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama jika disertai dengan gejala seperti nyeri, kram, atau perubahan suasana hati. Meskipun banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi, pola makan yang sehat dapat membantu mengurangi gejala dan membuat periode bulanan lebih nyaman. Makanan yang tepat dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh selama siklus menstruasi,…
poltekkesjayapura.com – Menghadapi ketidaksuburan bisa menjadi perjalanan emosional yang penuh tantangan bagi banyak pasangan. Ketika harapan untuk memiliki anak tidak segera terwujud, perasaan cemas, frustasi, dan bahkan kesedihan bisa muncul. Namun demikian, penting untuk diingat bahwa banyak pasangan menghadapi situasi serupa, dan ada banyak langkah yang bisa diambil untuk mengatasi masalah ini. Oleh sebab itu,…
