poltekkesjayapura.com – Vagina kering bukan cuma dialami oleh perempuan menopause, tapi juga bisa terjadi di usia muda. Penyebabnya bisa macam-macam, mulai dari stres, perubahan hormon, menyusui, efek samping obat, sampai gaya hidup yang nggak sehat. Kondisi ini bisa bikin nggak nyaman, bahkan nyeri saat berhubungan intim atau sekadar aktivitas sehari-hari. Kabar baiknya, ada banyak cara…
poltekkesjayapura.com – Rambut kusam memang bikin penampilan jadi kurang maksimal dan bikin kita kurang percaya diri. Banyak faktor yang menyebabkan rambut jadi kusam, mulai dari paparan sinar matahari, polusi, penggunaan produk kimia, hingga kurangnya perawatan yang tepat. Tapi kamu nggak perlu khawatir, karena rambut kusam bisa diatasi dengan cara alami yang mudah dan aman. Di…
poltekkesjayapura.com – Leher kaku atau pegal bisa bikin hari jadi gak enak. Apalagi kalau kamu baru bangun tidur atau terlalu lama duduk nunduk depan layar. Salah satu cara paling simpel buat ngeringanin otot yang tegang adalah pijat ringan pakai minyak alami. Pijat pakai minyak bisa bantu leher lebih rileks, ngurangin nyeri, dan ningkatin aliran darah….
poltekkesjayapura.com – Pernah nggak sih kalian merasa hidung tersumbat, kepala pusing, dan wajah terasa berat terutama di bagian sekitar mata dan pipi? Yup, itu dia gejala sinusitis yang bikin hidup jadi nggak nyaman. Sebagai orang yang pernah mengalami sinusitis kronis, saya paham banget betapa menyebalkannya kondisi ini. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesjayapura.com, saya sering mendapat…
poltekkesjayapura.com – Asam lambung naik itu rasanya nggak enak banget, mulai dari perut yang kerasa panas, dada nyeri, sampe tenggorokan rasanya pahit. Apalagi kalo udah kambuh di saat yang nggak tepat, kayak pas lagi meeting atau mau tidur, bikin stress dan nggak nyaman banget. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesjayapura.com, saya sering dapat curhat dari pembaca…
