Kantor

poltekkesjayapura.com – Duduk di depan laptop seharian bisa bikin otot kaku, pegal, dan badan terasa seperti papan. Entah itu leher, punggung, bahu, atau bahkan bokong, semuanya seperti menjerit minta dibebaskan. Padahal dari luar kelihatannya kita cuma “duduk manis” kerja, tapi ternyata efeknya bisa ke mana-mana. Apalagi kalau postur duduknya kurang bener, ditambah jarang gerak, bisa-bisa…