7 Teknik Journaling yang Bantu Mengurai Suasana Hati
poltekkesjayapura.com – Kadang kita ngerasa hati kayak benang kusut. Ada marah, sedih, bingung, semuanya nyampur jadi satu tapi nggak tahu gimana cara ngeluarinnya. Mau cerita ke orang, bingung mulai dari mana. Tapi dipendam terus juga bikin makin sesak. Nah, journaling atau nulis di buku catatan bisa banget jadi solusi. Bukan buat bikin puisi atau tulisan…