10 Makanan Sehat untuk Siklus Menstruasi
poltekkesjayapura.com – Mengelola siklus menstruasi bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama jika disertai dengan gejala seperti nyeri, kram, atau perubahan suasana hati. Meskipun banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi, pola makan yang sehat dapat membantu mengurangi gejala dan membuat periode bulanan lebih nyaman. Makanan yang tepat dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh selama siklus menstruasi,…