poltekkesjayapura.com – Musim panas memang waktu yang tepat untuk menikmati aktivitas di luar ruangan, entah itu berlibur ke pantai, berkumpul bersama teman, atau sekadar jalan-jalan santai di taman. Namun, di balik semua keseruan itu, kita juga harus waspada dengan efek sinar matahari yang bisa membahayakan kesehatan mata. Paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai…
poltekkesjayapura.com – Musim hujan sering kali membawa tantangan tersendiri bagi kesehatan kita, termasuk risiko infeksi telinga yang meningkat. Kondisi lembap dan dingin bisa menjadi lahan subur bagi bakteri dan jamur yang menyebabkan infeksi telinga. Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkesjayapura.com, kita akan membahas lima langkah efektif untuk mencegah infeksi telinga selama musim hujan….
poltekkesjayapura.com – Asam lambung naik itu rasanya nggak enak banget, mulai dari perut yang kerasa panas, dada nyeri, sampe tenggorokan rasanya pahit. Apalagi kalo udah kambuh di saat yang nggak tepat, kayak pas lagi meeting atau mau tidur, bikin stress dan nggak nyaman banget. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesjayapura.com, saya sering dapat curhat dari pembaca…
Poltekkesjayapura.com – Menjaga kesehatan otot bukan hanya soal latihan berat di gym, tetapi juga melibatkan kebiasaan sehari-hari yang mendukung otot agar tetap kuat dan sehat. Kali ini, poltekkesjayapura.com akan berbagi sepuluh kebiasaan yang bisa kamu terapkan setiap hari untuk memastikan ototmu dalam kondisi optimal. Yuk, kita simak bersama! 1. Mulailah Hari dengan Sarapan Sehat Pertama-tama,…
poltekkesjayapura.com – Gigi berlubang pada anak bisa menjadi masalah yang cukup mengkhawatirkan bagi orang tua. Selain bisa menyebabkan rasa sakit yang tidak nyaman, gigi berlubang juga dapat mempengaruhi perkembangan gigi permanen anak Anda. Bayangkan saja, ketika si kecil mengeluh sakit gigi, rasanya pasti tidak tega, bukan? Untungnya, ada beberapa langkah sederhana yang bisa kita lakukan…
poltekkesjayapura.com – Pernah dengar kalau protein itu sahabat terbaik buat kamu yang lagi diet? Yup, benar banget! Protein bukan hanya penting untuk membangun otot, tetapi juga membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Ini tentunya bisa mencegah kamu ngemil sembarangan. Jadi, kalau kamu sedang berusaha menurunkan berat badan atau sekadar ingin menerapkan pola makan sehat, menambahkan…
poltekkesjayapura.com – Gatal-gatal akibat alergi bisa sangat mengganggu dan membuat kita merasa tidak nyaman sepanjang hari. Entah itu karena alergi makanan, serbuk sari, atau bahkan produk perawatan kulit, gejala ini bisa muncul kapan saja dan di mana saja. Mengandalkan obat-obatan terkadang bisa membuat kita khawatir tentang efek sampingnya. Jadi, bagaimana jika kita mencari solusi alami…
poltekkesjayapura.com – Bekerja dari rumah kini sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari bagi banyak orang. Walaupun tampak menyenangkan, bekerja dari rumah juga membawa tantangan tersendiri, terutama terkait kesehatan jantung. Duduk berjam-jam di depan layar komputer, makan camilan sembarangan, dan kurangnya aktivitas fisik bisa mempengaruhi kesehatan jantung kita. Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkesjayapura.com,…
poltekkesjayapura.com – Kehamilan adalah salah satu momen paling spesial dalam hidup, tetapi juga bisa membawa banyak perubahan pada tubuh, termasuk rambut. Banyak wanita mengalami perubahan pada tekstur, ketebalan, dan kesehatan rambut mereka selama kehamilan. Beberapa mungkin menemukan rambut mereka menjadi lebih tebal dan berkilau, sementara yang lain mungkin menghadapi rambut rontok atau kering. Di poltekkesjayapura.com,…
poltekkesjayapura.com – Kulit yang sehat dan bercahaya adalah impian banyak orang, dan salah satu kunci utama untuk mencapainya adalah dengan menjaga asupan air yang cukup. Namun, seringkali kita lupa seberapa pentingnya air bagi kesehatan kulit kita. Nah, di artikel kali ini, kita akan membahas cara-cara mengatur asupan air agar kulit tetap terhidrasi, kenyal, dan sehat….
