poltekkesjayapura.com – Degenerasi makula adalah salah satu kondisi mata yang cukup umum dialami oleh orang dewasa, terutama seiring bertambahnya usia. Kondisi ini mempengaruhi bagian tengah retina, yang disebut makula, dan bisa menyebabkan penurunan penglihatan sentral. Meski sering kali dikaitkan dengan faktor usia, ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk mengurangi risikonya. Artikel ini akan…
poltekkesjayapura.com – Asam lambung naik itu rasanya nggak enak banget, mulai dari perut yang kerasa panas, dada nyeri, sampe tenggorokan rasanya pahit. Apalagi kalo udah kambuh di saat yang nggak tepat, kayak pas lagi meeting atau mau tidur, bikin stress dan nggak nyaman banget. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesjayapura.com, saya sering dapat curhat dari pembaca…
poltekkesjayapura.com – Setelah berolahraga keras di gym atau mengikuti sesi latihan yang menantang, tubuh Anda membutuhkan waktu untuk pulih dan memperbaiki otot-otot yang telah bekerja keras. Inilah saatnya nutrisi yang tepat memainkan peran penting dalam mempercepat pemulihan otot. Dengan memilih makanan yang tepat, Anda dapat membantu tubuh Anda pulih lebih cepat, mengurangi rasa sakit, dan…
Poltekkesjayapura.com – Kesehatan telinga anak sering kali luput dari perhatian, padahal sangat penting untuk memastikan mereka dapat mendengar dengan baik dan nyaman. Telinga yang bersih dan sehat berperan besar dalam perkembangan anak, terutama dalam hal komunikasi dan belajar. Kali ini, poltekkesjayapura.com akan berbagi sepuluh tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan telinga anak agar…
poltekkesjayapura.com – Ginjal kita bekerja keras setiap hari untuk menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Namun, terkadang ginjal bisa kewalahan, terutama jika kita tidak menjaga pola makan dan gaya hidup. Salah satu cara yang menyenangkan untuk mendukung kesehatan ginjal adalah dengan mengonsumsi jus segar yang dapat membantu membersihkan dan meremajakan fungsi ginjal. Di artikel…
poltekkesjayapura.com – Ketika berbicara tentang kesehatan usus, mikrobioma sering kali menjadi topik yang menarik. Mikrobioma usus adalah kumpulan triliunan mikroorganisme yang hidup di dalam sistem pencernaan kita, dan mereka memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dari meningkatkan sistem kekebalan hingga membantu pencernaan, mikrobioma adalah sahabat setia yang perlu kita jaga. Dalam artikel…
poltekkesjayapura.com – Kaki kita adalah pahlawan yang sering terlupakan—mereka setia menopang tubuh dan mendukung setiap langkah kita sepanjang hari. Tapi, sering kali kita lupa memberikan perhatian yang layak pada mereka. Cedera kaki bisa terjadi kapan saja, baik saat berolahraga, bekerja, atau bahkan hanya berjalan santai. Untungnya, ada beberapa langkah sederhana yang bisa kita lakukan untuk…
poltekkesjayapura.com – Pernah dengar kalau protein itu sahabat terbaik buat kamu yang lagi diet? Yup, benar banget! Protein bukan hanya penting untuk membangun otot, tetapi juga membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Ini tentunya bisa mencegah kamu ngemil sembarangan. Jadi, kalau kamu sedang berusaha menurunkan berat badan atau sekadar ingin menerapkan pola makan sehat, menambahkan…
poltekkesjayapura.com – Di tengah kesibukan dan tuntutan hidup yang semakin tinggi, menemukan keseimbangan hidup yang ideal bisa menjadi tantangan tersendiri. Kita sering kali terjebak dalam rutinitas yang melelahkan, tanpa menyadari betapa pentingnya menjaga keseimbangan antara pekerjaan, keluarga, dan waktu untuk diri sendiri. Keseimbangan hidup yang baik bukan hanya membuat kita lebih bahagia, tetapi juga dapat…
poltekkesjayapura.com – Penyakit pernapasan akut bisa datang kapan saja dan membuat kita merasa tidak nyaman. Mulai dari pilek, batuk, hingga sesak napas, gejala-gejala ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk meredakan gejala ini dan kembali merasa lebih baik. Dalam artikel ini, poltekkesjayapura.com akan berbagi sepuluh…
