Melatih Mobilitas Bahu

poltekkesjayapura.com – Bahu yang fleksibel itu penting banget, apalagi buat kita yang tiap hari banyak gerak, kerja di depan laptop, atau suka olahraga. Sayangnya, banyak dari kita justru ngerasa bahu makin ke sini makin kaku, susah diangkat, atau bahkan sakit pas nyisir rambut aja. Padahal itu bisa jadi tanda kalau mobilitas bahu kita mulai menurun….