Kesehatan Belakang

poltekkesjayapura.com – Waktu hamil, badan rasanya berubah total. Pinggang mulai berat, punggung mulai sering pegal, apalagi kalau udah masuk trimester dua atau tiga. Gue sering denger cerita dari teman-teman yang lagi hamil, katanya berdiri sebentar aja bisa bikin punggung nyut-nyutan. Dan itu wajar banget, karena seiring perut makin membesar, beban tubuh pun makin tertarik ke…