5 Cara Menggunakan Aromaterapi untuk Keseimbangan Hormon

5 Cara Menggunakan Aromaterapi untuk Keseimbangan Hormon

poltekkesjayapura.com – Ketika berbicara tentang keseimbangan hormon, banyak dari kita mungkin langsung terpikirkan tentang diet atau olahraga. Namun, ada cara lain yang bisa Anda coba, yaitu aromaterapi. Menggunakan minyak esensial untuk menyeimbangkan hormon adalah pendekatan alami yang semakin populer. Aromaterapi dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan mendukung kesehatan hormonal secara keseluruhan. Di poltekkesjayapura.com,…

Read More
10 Tips Jitu Menjaga Keseimbangan Hormon Selama Perimenopause

10 Tips Jitu Menjaga Keseimbangan Hormon Selama Perimenopause

poltekkesjayapura.com – Perimenopause itu fase transisi menuju menopause yang bisa bikin mood dan tubuh kita kayak roller coaster. Di fase ini, yang biasanya dimulai di usia 40-an, hormon-hormon kita mulai naik turun nggak karuan. Dari hot flashes, mood swings, sampai sleep problems, semuanya normal tapi kadang bikin overwhelmed. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesjayapura.com, saya sering…

Read More