10 Kebiasaan Baik untuk Tulang Kuat Setiap Hari

10 Kebiasaan Baik untuk Tulang Kuat Setiap Hari

poltekkesjayapura.com – Banyak orang mikir soal kesehatan tulang cuma pas udah mulai ngerasa ngilu-ngilu di lutut atau pinggang. Padahal, menjaga tulang biar tetap kuat itu harus dimulai dari sekarang, bahkan sejak usia muda. Tulang itu fondasi tubuh kita—kalau fondasinya rapuh, ya susah juga mau aktif ke mana-mana. Di poltekkesjayapura.com, kami selalu dorong gaya hidup sehat…

Read More
10 Tanda Masalah Tulang yang Tidak Boleh Anda Abaikan

10 Tanda Masalah Tulang yang Tidak Boleh Anda Abaikan

poltekkesjayapura.com – Tulang adalah kerangka yang menopang tubuh kita, dan menjaga kesehatan tulang adalah sesuatu yang sering kita abaikan sampai ada masalah yang muncul. Banyak dari kita mungkin tidak menyadari bahwa tulang bisa memberikan tanda-tanda peringatan ketika ada sesuatu yang tidak beres. Mengetahui tanda-tanda ini bisa membantu kita mengambil tindakan lebih awal sebelum masalah menjadi…

Read More