poltekkesjayapura.com – Selama hamil, tubuh wanita mengalami banyak banget perubahan, termasuk kondisi kuku. Ada yang kukunya jadi tumbuh cepat, tapi rapuh. Ada juga yang mulai gampang patah, berubah warna, atau bahkan muncul garis-garis aneh. Meski terdengar sepele, kondisi kuku bisa berpengaruh ke kenyamanan sehari-hari. Apalagi buat bumil yang tetap aktif di rumah atau kerja, kuku…
poltekkesjayapura.com – Punya kulit sensitif itu perjuangannya dobel—satu sisi pengen tampil segar dan cantik, tapi di sisi lain takut banget sama yang namanya reaksi alergi. Apalagi kalau udah kena kosmetik baru, terus muncul bentol, merah, atau malah ngelupas. Duh, rasanya nyesek banget. Aku sendiri pernah ngalamin breakout parah gara-gara coba cushion baru yang katanya lagi…
poltekkesjayapura.com – Masa remaja sering kali jadi momen di mana jerawat pertama kali muncul dan bikin panik. Rasanya baru besok mau kumpul bareng teman atau foto bareng kelas, eh jerawat nongol di jidat. Belum lagi kalau jerawatnya merah dan sakit, bikin ngaca aja jadi sebel sendiri. Tapi tenang, jerawat di usia remaja itu wajar banget…
poltekkesjayapura.com – Punya hidung sensitif tuh rasanya kayak jadi alarm hidup. Udara terlalu dingin? Bersin. Kena debu dikit? Langsung gatal. Nyium aroma tajam? Tiba-tiba mampet. Pokoknya hidup jadi lebih “waspada” karena salah dikit, si hidung langsung kasih reaksi dramatis. Tapi tenang, punya hidung sensitif bukan berarti kamu gak bisa hidup nyaman. Ada banyak cara alami…
poltekkesjayapura.com – Rasa ngilu di gigi itu memang nyebelin banget. Lagi asik makan es krim, tiba-tiba gigi nyut-nyutan. Mau minum kopi panas, eh malah langsung senut-senut. Gigi ngilu sering datang tiba-tiba dan bikin gak nyaman banget, apalagi kalau munculnya pas malam hari atau pas lagi gak sempat ke dokter. Tapi kabar baiknya, ada kok cara-cara…
poltekkesjayapura.com – Kaki punya peran penting banget dalam aktivitas sehari-hari, tapi sering dilupakan waktu ngomongin soal perawatan tubuh. Padahal, kalau kaki udah mulai bermasalah, jalan jadi nggak nyaman, berdiri sebentar aja pegal, dan semua aktivitas bisa terganggu. Salah satu penyebab umum kaki cepat lelah adalah berat badan yang berlebih. Semakin berat badan kita, semakin besar…
poltekkesjayapura.com – Mengelola berat badan sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Namun, tahukah Anda bahwa hormon berperan penting dalam proses ini? Hormon mengatur berbagai fungsi tubuh, termasuk metabolisme, nafsu makan, dan penyimpanan lemak. Ketika hormon tidak seimbang, upaya menurunkan atau menjaga berat badan bisa terasa lebih sulit. Di poltekkesjayapura.com, kita akan menjelajahi cara-cara…
poltekkesjayapura.com – Penyakit pernapasan akut bisa datang kapan saja dan membuat kita merasa tidak nyaman. Mulai dari pilek, batuk, hingga sesak napas, gejala-gejala ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk meredakan gejala ini dan kembali merasa lebih baik. Dalam artikel ini, poltekkesjayapura.com akan berbagi sepuluh…
poltekkesjayapura.com – Musim alergi bisa menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Saat bunga mulai bermekaran dan polen beterbangan di udara, bagi sebagian dari kita ini berarti bersiap-siap menghadapi hidung meler, mata merah, dan sesak napas. Gejala alergi bisa sangat mengganggu, terutama ketika kita berusaha menjalani aktivitas sehari-hari. Untungnya, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan…
poltekkesjayapura.com – Ginjal kita bekerja keras setiap hari untuk menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Namun, terkadang ginjal bisa kewalahan, terutama jika kita tidak menjaga pola makan dan gaya hidup. Salah satu cara yang menyenangkan untuk mendukung kesehatan ginjal adalah dengan mengonsumsi jus segar yang dapat membantu membersihkan dan meremajakan fungsi ginjal. Di artikel…
