poltekkesjayapura.com – Bibir adalah salah satu bagian tubuh yang paling sering kita rawat dan rias, tapi kadang kita lupa buat ngecek apa isi dari produk yang kita pakai. Padahal, kulit bibir itu jauh lebih tipis dan sensitif dibandingkan bagian tubuh lain, jadi butuh perhatian khusus, apalagi soal keamanan bahan-bahan di dalamnya. Kalau sampai salah pilih,…
poltekkesjayapura.com – Ada kalanya kita harus berada atau bekerja di tempat yang nggak biasa—lingkungan yang penuh risiko. Entah itu di area konstruksi, wilayah bencana, tempat kerja dengan bahan kimia, atau bahkan lokasi dengan cuaca ekstrem. Nggak semua orang bisa memilih, karena seringkali pekerjaan dan kondisi hidup memang menuntut kita buat tetap aktif di tempat seperti…
poltekkesjayapura.com – Nyeri di punggung itu nggak cuma bikin susah duduk lama, tapi juga bikin ragu buat gerak atau olahraga. Banyak yang mikir, “Nanti makin parah nggak ya kalau aku olahraga?” Padahal, kalau jenis olahraganya tepat dan gerakannya dilakukan dengan hati-hati, justru bisa bantu meredakan rasa sakit dan memperkuat otot penyangga punggung. Sebagai penulis di…
poltekkesjayapura.com – Banyak orang merasa pegal atau bahkan sampai mengalami cedera ringan setelah beres-beres rumah. Padahal aktivitas rumah tangga itu kelihatannya ringan, tapi kalau posturnya salah atau dilakukan terlalu lama, bisa bikin pinggang jadi korban. Nah, kalau kamu termasuk yang suka beberes sendiri di rumah, penting banget tahu cara melakukannya dengan benar. Keseleo, otot tertarik,…
poltekkesjayapura.com – Tenggorokan anak yang tiba-tiba merah, kering, atau serak bisa bikin panik. Apalagi kalau mereka jadi rewel, susah makan, dan ngomong aja kayak males. Di sisi lain, sebagai orang tua atau orang dewasa yang ngurusin mereka, kadang kita juga ragu buat langsung kasih obat kimia karena khawatir sama efek sampingnya. Kalau bisa sembuh pakai…
poltekkesjayapura.com – Buat penderita jantung, soal makan kadang jadi dilema. Mau makan enak tapi takut kolesterol, mau makan laut tapi bingung yang mana yang aman. Padahal, gak semua makanan laut itu jahat buat jantung, lho. Justru ada beberapa jenis seafood yang malah bagus banget karena kaya omega-3, rendah lemak jenuh, dan bantu jaga tekanan darah…
poltekkesjayapura.com – Banyak orang mikir bahan alami itu selalu aman buat wajah. Gak heran kalau banyak yang langsung comot lemon, putih telur, atau baking soda dari dapur buat dijadikan skincare. Tapi sayangnya, gak semua yang “alami” itu ramah buat kulit yang lagi jerawatan. Aku sendiri udah pernah nyoba berbagai bahan DIY yang katanya ampuh, tapi…
