5 Teknik Relaksasi yang Bisa Dilakukan di Rumah
poltekkesjayapura.com – Setelah seharian penuh dengan aktivitas dan stres, tubuh dan pikiran kita tentu butuh waktu untuk beristirahat dan melepaskan ketegangan. Sayangnya, tidak semua dari kita punya waktu untuk pergi ke tempat spa atau melakukan terapi relaksasi yang memakan waktu dan biaya. Untungnya, ada banyak teknik relaksasi yang bisa kamu lakukan di rumah dengan mudah…