poltekkesjayapura.com – Menjaga jantung tetap sehat nggak selalu harus bergantung sama obat-obatan kimia. Di alam, ada banyak banget tumbuhan herbal yang diam-diam punya khasiat luar biasa buat bantu melindungi jantung kita. Bahkan, sebagian besar bisa dikonsumsi dalam bentuk teh atau ditambahkan ke makanan sehari-hari. Sebagai penulis yang senang ngobrolin topik gaya hidup sehat, aku merasa…
poltekkesjayapura.com – Setiap hari, tanpa disadari, tubuh kita terpapar berbagai racun dari makanan cepat saji, polusi udara, hingga stres kerjaan. Semua itu bikin jantung kita kerja ekstra keras buat ngimbangin semuanya. Kalau terus-terusan gini, bisa-bisa jantung malah gampang lelah dan rentan bermasalah. Nah, di poltekkesjayapura.com, aku pengin ngajak kamu buat mulai peduli lewat cara simpel:…
poltekkesjayapura.com – Buat penderita jantung, soal makan kadang jadi dilema. Mau makan enak tapi takut kolesterol, mau makan laut tapi bingung yang mana yang aman. Padahal, gak semua makanan laut itu jahat buat jantung, lho. Justru ada beberapa jenis seafood yang malah bagus banget karena kaya omega-3, rendah lemak jenuh, dan bantu jaga tekanan darah…
poltekkesjayapura.com – Garam, meskipun hanya butiran kecil, bisa memiliki dampak besar pada kesehatan kita, terutama kesehatan jantung. Kebanyakan dari kita mengkonsumsi lebih banyak garam daripada yang disarankan, dan ini bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Di poltekkesjayapura.com, kami ingin berbagi beberapa tips sederhana namun efektif untuk membantu Anda mengatur…
poltekkesjayapura.com – Bekerja dari rumah kini sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari bagi banyak orang. Walaupun tampak menyenangkan, bekerja dari rumah juga membawa tantangan tersendiri, terutama terkait kesehatan jantung. Duduk berjam-jam di depan layar komputer, makan camilan sembarangan, dan kurangnya aktivitas fisik bisa mempengaruhi kesehatan jantung kita. Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkesjayapura.com,…
poltekkesjayapura.com – Menjaga kesehatan jantung adalah salah satu investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk masa depan. Jantung yang sehat memungkinkan kita menjalani hidup dengan lebih aktif dan bahagia. Salah satu cara yang semakin populer untuk meningkatkan kesehatan jantung adalah dengan yoga. Selain membantu menenangkan pikiran, yoga juga menawarkan banyak manfaat fisik yang mendukung kesehatan…
